Sportovat je klíčové, nesmíte ale zapomínat na to, že každý z nás má své limity. A právě proto plus care spolupracuje s MyAge - aplikací, která hlídá, abyste nepodcenili regeneraci, měří váš stres a funkční věk. U toho však nekončí. V reakci na měření dává denní doporučení a sestaví pohybový plán na míru.
Dokážeme vytvořit plán zdravého pohybu na míru. Komukoliv. Aplikace změří funkční věk, hodnoty stresu, regenerace a aktuální energie. Podle získaných dat se plán průběžně mění. Tak, aby byl vždy co nejefektivnější a dlouhodobě prospíval zdraví.
Víme, kolik pohybu vaše tělo zvládne a co pro něj dává smysl. Postupně týdenní plán upravujeme a progresivně navyšujeme a nebo snižujeme tak, abychom našli optimální balanc a zátěž, která bude prospěšná.
Informace bez kontextu nejsou hodnotné informace. Proto máme v aplikaci personalizované hlášky, které jasně a stručně komunikují, co se ve vašem těle děje a jaký to má vliv na pohybový plán a aktivity, které se chystáte dělat.
Umíme změřit funkční věk, aktuální hodnotu fyzického stresu i regenerace a na základě toho vyhodnotit, jak je tělo připravené na další aktivity.
Víte, jak si na tom stojíte oproti populaci? Dokáže vaše tělo dobře regenerovat? Jak poznáte, že máte vysoký fyzický stres a je potřeba zvolnit?
MyAge je zcela automatizované. Veškeré aktivity a kroky, které děláte se automaticky stahují skrz Apple Health nebo Google Fit. Tyto aktivity pak automaticky párujeme s pohybovým plánem. Není potřeba myslet na ruční zadávání aktivit. Umíme si stáhnout také informace o čase a intenzitě, což zpříjemní a zkvalitní další pohybové plány.
MyAge vám dá hlášky, které budou jenom pro vás. Každý z nás je unikátní a s tím i naše data. Poradíme vám, jak se optimálně hýbat a kdy je čas na odpočinek. Každému podle jeho potřeb.
Ano, umí. Každý týden vám vygenerujeme pohybový plán na míru, který odpovídá vaší aktuální fyzické kondici na základě měření. Umíme hlídat, aby vše bylo v pořádku a kdyby toho na vás bylo moc, zátěž automaticky snížíme a naopak.
Aplikace používá hardware (hrudní pás), kterým ráno měří variabilitu srdeční frekvence. Po důkladné analýze a vyhodnocení aplikace následně určí funkční věk, energii a další hodnoty pro dnešní den vč. hlášek a personalizovaných doporučení, co je vhodné daný den dělat a co je pro tělo doporučeno.
Při měření dokážeme zjistit, jestli a jak kvalitně je vaše tělo zregenerované. Dle toho dokáže MyAge vypočítat a doporučit, zda-li je vhodný den na fyzickou aktivitu a nebo nikoliv a každá další zátěž by byla spíš na škodu. Díky pravidelnému sledování stavu organismu umíme zaručit, že nedojde k přetrénování a budete mít optimální množství pohybu pro své tělo.
Je to proto, že naše těla fungují každé jinak. Jelikož měříme variabilitu srdeční frekvence, ze které potom určíme funkční věk, úroveň fyzického stresu a regenerace tak je přirozené a normální, že každému vychází jiné hodnoty a z toho plynoucí doporučení. Aplikace bere v potaz naši fyzickou kondici a veškeré aktivity a pohyb, který děláme. Na základě toho, jak na to naše tělo reaguje následně sestavujeme takový plán, který bude vhodný pro to, co aktuálně potřebujeme.
Nezasahuje. Soukromí bereme vážně a data, která o uživatelích máme s nikým nesdílíme – ani se zaměstnavatelem. V aplikaci navíc máme možnost kompletního smazání účtu a s tím i všech uživatelských dat (spárované aktivity, měření, osobní a zdravotní informace).
